
Gwnewch yn siwr bod digon o le i chi symud.Bydd y sesiwn yn digwydd mewn cadair. Dilynwch beth sydd yn teimlo yn gyfforddys a da i’r corff.
Mwynhewch!
Sesiwn 1
Sesiwn 2
Gwnewch yn siwr bod digon o le i chi symud.Bydd y sesiwn yn digwydd mewn cadair. Dilynwch beth sydd yn teimlo yn gyfforddys a da i’r corff.
Sesiwn 1
Sesiwn 2